Su İçin,Su Faydalıdır ....

                                  (Alıntıdır)

    Suyu çok tüketen birisi olarak,su içmeye devam etmem için 4 sebep daha buldum....Su gerçekten her derde şifadır....Vücudumuzun ana unsurlarındandır....Lütfen bol bol su içelim arkadaşlar....Hele ki yaz aylarında , gazlı içeçekleri tüketmeyi bırakalım inanın bu gazlı içeceklerin hiç bir faydası yok....Suyu içemiyorum diyenler;suyunuzun içine bir dilim limon,bir dal nane,ufacık bir meyve parçası (vesaire)atıp,suyunuzun tadını değiştirebilir ve sağlıklı bir şekilde tüketebilirsiniz....Sudan zarar gelmez,su içmekten korkmayın günde 2-3 litre civarında su tüketin....Hadi şimdi kalkın ve bir bardak su için....

Yorgunluk İçin...

                         (Selahattin Dönmez Tarifidir)

   ♥ Yorgunluk ve Ödem İçin Muhteşem Çay ♥

           

       malzemeler:
 *1 çay kaşığı tane karabiber
      1 çay kaşığı kuru karanfil
     1 çay kaşığı kekik(tane veya kuru)
    1 cezve kaynamış su
     

         hazırlanışı:            

    Kaynamış suyun içine tüm malzemeleri koyun ve 2 dakika demleyin fazla bekletirseniz tadı acı olur demledikten sonra süzün ve için.
günde 1 bardak içilmesi tavsiye edilir.Bu karışım iklim değişikliğinden kaynaklanan bahar yorgunluğa birebirdir ve ayrıca ödemlerinizi ciddi derecede atmanıza yardımcı olur.
3 günden sonra hemen etkisini göereceksiniz.(uzman diyetisyen selahattin dönmez den alınmıştır)

Yüreğimden Pörtlemeler ....

   Günaydın !

           

     Pencereme konan bir serçenin sesiyle uyandım bu gün.İçimde fazladan bir mutluluk,huzur....Ve yatağımın baş ucunda duran aynaya baktım,gülümsedim yetinmedim kahkahalar attım bir deli gibi....Dans ederek yatağımdan çıktım,Annemi,Kardeşimi,Babamı öperek uyandırdım....Eeee malum,Pazar günü bile olsa;erken yat-erken kalk-kendine iyi bak :)

        

      Yeni bir gün,yeni bir yaşam,yeni umutlar ve sevdiklerim yanında....Tüm olumsuzluklara rağmen,hayat yaşamaya değer....


                Günün şarkısı tık tık

                                                Mutlu günler.... 

Değişken Saçlarım ....

Fotoğraflarda da görüldüğü gibi saçlarımla oynamayı çok seviyorum....Bundan 2-3 sene önce upuzun saçlarım vardı ve bir anlık daraltı sonucu bana gelenler geldi , saçlarımı kestirdim....Ama inanır mısınız canım hiç yanmadı,hiç üzülmedim sanki o saçların kesilmesiyle hayatımda ki bütün kötülüklerden arındım,kendimi daha cesur hissettim....İşte erkekler,saç kestirmede ki bu hissi asla kavrayamayacaklar....O gün bu gündür ya rengini değiştiriyorum,ya modelini;hatta saçlarım uzadığı zaman rahatsız oluyorum :)

Bu arada sizinle ufak bir anımı paylaşmak istiyorum....Ben uzun saçı çok seven bir çocuktum,her gün değişik modeller yapar,onları saatlerce tarardım ve bir gün annemle babam beni kuaföre götürdü,ben kuaföre anlatıyorum tabi -boyuna dokunmayın,lütfen kısaltmayın,hafif kahkül istiyorum,arkadan biraz kat verebilirsiniz falan diye....meğerse annem ve babam kuaförle anlaşmış,saçlarımı kısacık kestirmek istemişler....Neyse adam vuruyor makası,benim içimde hafif bir yürek oynaması,korku ama diyorum bir yandan ben tarif ettim adam onayladı benim istediğim gibi olacak....sonra 10 dakika gözlerini kapatır mısın dedi adam,kapattım ve o 10 dakika geçmek bilmedi,zaman geçtikçe kafam hafiflemeye başladı,göz ucuyla yere baktım ve saçlarım....upuzun saçlarım yerdeydi benden ayrılmışlardı....ağlayamıyordum bile ama hala adamın gözlerini aç demesini bekliyorum(çocukluk işte şimdi olsa yıkardım orayı)zaman doldu,gözlerimi açtım o da ne kısacık saçlarım olmuş , ne toplayabiliyorum ne başka bir şey....Günlerce ağladığımı hatırlıyorum ama diyorum ya çocukluk işte....Sonra saçlarımı yine uzattım tabi,hırs yaptım ya :) Lise bitti ve o saçlar artık bana ağır gelmeye başladı,birden bire gelen bir cesaretle saçlarımı ufak bir lastik tokayla topladım ve makası anneme uzattım.Annem çok şaşırmıştı -sonra ağlama bak kızım,kararlı mısın dedi.Evet kararlıydım,bu saçların gitmesiyle yeni bir milat başlayacaktı sanki ve kestik,bitti,gitti....Şimdi saçlarımı değiştirmekten korkmuyorum ve sürekli yeni renkler(siyah,çikolata kahvesi,patlıcan moru,bakır kızılı,kızıl çikolata,fındık kabuğu vesaire....),yeni kesimler,yeni modeller yapmayı istiyorum....Velhasıl kelam,sizi kötülüklerden arındıracak,yeni bir başlangıç yapmanızı sağlayacak mutlu bir his hep vardır....Bu bir saç kesimi de olabilir,yeni bir eşya da.....

Ev Gezmesi,Dedikodu ....

  Yaklaşık 1 aydır görüşmediğim,kurs sayesinde tanıştığım arkadaşımla dün buluştuk,uzun uzun konuştuk,bol bol yemek yedik ama sağlığımızdan da ödün vermeden masamızdan yeşil çayımızı eksik etmedik....Meğer anlatacak,konuşacak ne kadar çok şey birikmiş içimizde....Önceki günden hazırlığı yapmıştım,kekimi hazırladım ve uyudum.Sabah olduğunda içimde azıcık telaşlı bir heyecanla hazırlandım ve yaklaşık 11.30 sularında evden çıktım,aktarmalı olaraktan önce minibüs ardından tramway seferleri ardından;beni durakta bekleyen arkadaşıma ulaşabildim....Nasıl özlemişim anlatamam,beni gördüğünde gözlerinde ki o ışığı tarif etmeme imkan yok....Yalnız canı biraz sıkkın gibiydi,eve gelir gelmez;iki çift laf edemeden,sofrayı hazırladık;hem konuşup,hem tıkınmaya başladık....Aşk konuları açıldı,malumunuz....Ben de aşk yok,kafam rahat,aynı tas aynı hamam ....

Arkadaşım hem ağladı,hem anlattı,durdu durdu ağladı o an anladım ki aşk gerçekten ne kadar güzel bir duygu olursa olsun en büyük acı kaynağı....Aralarında ki konuyu burada yazmak istemiyorum belki paylaşılmasından hoşlanmaz....Ama benim bildiğim sevgi,gerçek sevgi öyle 1 haftada bitip,giden bir şey değil,yoksa ben mi yanlış biliyorum.Sevgi ölene kadar bitmez!Sevgi acı vermez,can yakmaz..

Elimden geldiğince onu dinledim,teselli etmeye çalıştım fakat bu konularda 3. kişi olarak ne derseniz diyin,bir faydasının olacağını sanmıyorum....Neyse,bence bu konuyu burda kapatalım....
      Sonrasında arkadaşım Azerbaycan'dan bana yan tarafta ki hediyeyi getirmiş,bayıldım ve odamın baş köşesine koydum....Ha birde geçen sene çok moda olan bir film izledik.Şahsen ben,öyle çok konuşulan bir şeyi konuşulduğu anda izlemem üzerinden zaman geçip,o filmi ya da her neyse kendim tarafsız olarak yorumlamayı severim....İzlediğimiz film 'Aşk Tesadüfleri Sever'di....önceden izlemediğime pişman oldum diyebilirim,ağlamamak için zor tuttum kendimi,resmen içim şişti yani :)
               Yani demek istediğim asıl konu şu : film,yemek vesaire bahane,arada bir güvendiğiniz insanlarla geçirdiğiniz o kısacık vakit,paylaştıklarınız sizi rahatlatıyor....Velhasıl kelam,güzel bir gündü diyebilirim....Çılgınlıkları ,aşırı ekşınları sevmeyen biri olarak,gayet sakin ve rahatlatıcı bir gündü....

Sınavlar Geldi Çattı,Bende Tık Yok ....

   Başta sevgili anneciğimin olmak üzere canım ailemin gazına gelip,hali hazırda okuduğum bölümü 2. sınıf 2. dönemde dondurup;İngilizce kursuna gitmeye karar verdim.İngilizcemi biraz daha ilerletip,LYS-5 sınavına girmeyi düşündüm.Başlarda çok azimliydim,gerçekten....ama denemeleri çözdükçe daha doğrusu çözemedikçe soğumaya başladım.Bir yandan içimi nasılsa devam edebileceğim bir bölüm var diye rahatlatırken,bir yandan da salak mıyım,geri zekalı mı nesini anlamıyorum nesini yapamıyorum bu soruların Allah'ım kafayı yemek üzereyim diye çıldırıyorum....Kursa başladığımda 6 ay var diye sevinirken,şimdi 1 ay zamanım bile kalmadı ve elde sıfıra sıfır elde var sıfır modundayım.Durup dururken ağlar oldum,durduk yere sinirlenir oldum.İstiyorum bunu başarmak istiyorum ama hele ki şu aralar dersin başına geçemiyorum bile,sebebini bile bilmiyorum.O kadar ağır geliyor ki soru çözmek yineliyorum çözememek,kendimi üzmek....bilemiyorum....Zaten YGS'de pek iç açıcı geçmedi,1saat dolmadan sınav salonunu terk etmek zorunda kalmıştım;hastalığım dolayısıyla....Hayır o bu değil asıl olan konu;iki kelimeyi yan yana getirip,cümle kuramayan saftiriğin önde gidenleri armut piş,ağzıma düş hesabı her bir boku şak diye becerirken,ben o kadar çırpındıkça bir bok olduğu yok ona darlanıyorum....Ders,sınav bahane anlayacağınız....Haksızlık değil mi bu?Çevremde birkaç arkadaşım da sınava girdi barajı;5 puanla geçen bile var ama gram stres yok!Özel üniversite düşünüyorlarmış....Para vermek mühim değil ama dedim ya 2 kelimeyi yan yana getirip,cümle kuramayan insanlar bir yerlere gelecek,hem de parayı basıp,hiç strese girmeden....Ben ise saçımı başımı yoluyorum,sinirlerim laçka olmuş bir vaziyette depresyondan çıkamıyorum....Ne olacak bilmiyorum....Kafam çok karışık....Ne yapmalıyım,doğru olan ne,hayırlısı ne,neye göre hayırlı,neye göre şer....Daraltı ve bunaltı çerçevesi içindeyim şu sıralar....İsyeeğaaaaannnnnn !!!!

Hayat Takıldı Boğazıma Yutkunamıyorum ....

Ne yapacağını bilemez ya insan farkında olmadan dalıverir uzaklara ...

Kim bilir neler var hayallerinde neyin peşinden gitmeyi planlıyor yüreği ...

Düşünceler o kadar meşgul ederki beynini ... Kendine geldiğinde bile anlayamaz bir müddet olan biteni ...

hayaller ... hayaller ... hayaller ...

O kadar çoklar bir o kadar da kolay kuruluyorlar ama neden biranda gerçekleşmiyorlar ... duruyorum ... bekliyorum ... kendime geliyorum ...

yürüyorum çok yavaşım olmuyor böyle koşmam gerek diyorum

 koşuyorum ... koşuyorum ... koşuyorum ...

zaman bile yarışıyor benimle önüme geçmek için , takılıp tökezliyorum

düşmemi bekleyenler var düşmüyorum ...

söz verdim kendime ... koşuyorum ...

susuyorum bir ara boğazım kuruyor hızım kesiliyor ... kan ter içinde kalıyorum ... bir yudum su istiyorum derler ya yalan bir yudum su yetmez kana kana içmek istiyorum ...

ama yok !

yutkunamıyorum bile artık her yutkunuş canımı yakıyor bir bakıyorum zaman bile geçmiş beni ... duruyorum ... pes mi ettim acaba ?

boğazıma birşey takılıyor su bile kesmez artık bunu dindirmek için ...

birde bakıyorum ...

hayat takılmış boğazıma yutkunamıyorum ... yutkunamıyorum ...

beni geçip giden zaman birinci ben hayatla uğraşırken ... ben sonuncu bile değilim artık hayat beni oyundan attı !!!!

                         ... hayat takıldı boğazıma yardım edin zaman geçip gidiyor yenmesine izin vermeyin ....

Makyaj Öncesi Cilt Gerginleştiren Maske ....

Makyaj Öncesi Cilt Gerginleştirici;

Gerekli Malzemeler:

1 yumurta akı (kırışıklıklar için)

1 ampul E vitamini (cildin nemlenmesi için)

1 çay kaşığı lavanta yağı veya suyu (kokusu sayesinde yüz kaslarını rahatlatır)

Yapılışı:

Maske öncesinde mısır unu ve maden suyu ile peeling yapılır.Peeling cildi tahriş etmeden,hafif dairesel hareketlerle ölü deriyi ve gözenekleri temizlemenizi ve bunun sayesinde yapacağınız maskenin cildinize daha derin bir şekilde fayda göstermesi için tavsiye edilir.Malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra,maskeyi yüzünüze;aşağıdan yukarıya doğru , masaj yaparak sürün....Maske cildinizde 15-20 dakika kalmalıdır.Bol soğuk su ile cildinizi temizledikten sonra tekrar maden suyu ile cilde tonik yapmanız önerilir.Makyaj öncesinde bu maskeyi yaparsanız;makyajınızın daha doğal,daha pürüzsüz ve güzel durduğunu göreceksiniz.Sadece makyaj öncesi değil,dilediğiniz zaman da yapabilirsiniz.Hepinize kolay gelsin....

Unutmayın , siz güzel hissederseniz,her şey güzeldir ....

Kil ve Gül Suyu Maskesi ....

Deneyip,faydasını gördüğüm bir maske tarifini sizlerle paylaşacağım....Yapımı kolay olduğu kadar maliyeti de o denli uygun malzemelerle cildinizi ölü derilerden,arındırabilir,sivilcelerinize savaş açabilirsiniz....Eminim ki bu maskeyi duymayanınız yoktur....

Benim cildim biraz hassas bir yapıya sahip,en ufak bir şeyde sivilceleniyor,onlar yaraya dönüşüyor ve bir ara gerçekten çok sıkıntılı günler geçiriyordum ama annemin tavsiyesi üzerine bu maskeyi yapmaya başladım sonra her yerde bu maskenin faydasını duydum ve yapmaya devam ettim....Cildim normal görünümüne döndü ve haftada 2-3 defa yineliyorum bu mucizeyi.....

gerekli malzemeler:

gül suyu

toz kil (yeşil veya beyaz)

plastik veya tahta çubuk veya kaşık(karıştırmak için)

maskeyi yapacağınız ufak bir kap

hazırlanışı:

Kil ve gül suyu orantılı olarak , krem kıvamına gelinceye kadar karıştırılır ve gül suyu ile silinmiş cilde,dairesel hareketlerle (ovmadan!) göz çevresine gelmemesine özen gösterilerek sürülür....Maskeyi kuruyunca,tabakalar halinde soyarak çıkartmak istiyorsanız;3-4 tabaka halinde sürün ki maskeniz kalın olsun ;kuruduğunda kolayca çıkarabilesiniz....Ilık su ile silerek temizlemek istiyorum derseniz 1 kat yeterli olacaktır....Kil kuruyana kadar bekleyin ve maskenizi istediğiniz yöntem doğrultusunda çıkarın....Ardından gül suyu ve maden suyu ile cildinizi temizleyin....Haftada 2-3 defa tekrarlayın,cildinizde ki değişimi fark edeceksiniz....Kolay gelsin ;)

     Unutmayın,siz güzel hissederseniz,her şey güzeldir....

Rezene Çayı'nın Faydaları ....

Rezene Çayının faydaları;

• Rezene çayı iştahı açar, iştahsız olan insanlar tarafından kullanılmasında fayda vardır.
• Mideyi rahatlatarak, gazı gidererek iyi bir iyileştirici olur Rezene çayı.
• Rezene çayı emzirme dönemindeki bayanların bolca kullanması gereken bir bitkidir çünkü anne sütünü önemli oranda arttırıcıdır.
• Rezene çayı sakinleştirici olup stresi yok eder, Vücudu rahatlatır, sinirlerin yatışmasını sağlar.
• Rezene çayı soğuk algınlıklarında kullanılması gereken önemli bir çaydır.Kansızlık sorunu olanlarında tüketmesi gereken bir bitkidir rezene.Cinsel problemleri gideren Rezene çayı cinsel gücünüzü de arttırır.Kalp rahatsızlığı olan kişiler içinde çok yararlıdır rezene çayı.Rezene çayı idrar söktürücüdür ve idrar zoru rahatsızlığını da iyileştiricidir.Kimi bebeklerde gaz sancısı çok olur, işte bu durumlar için ve de ishal durumları içinde rezene çayı verilebilir. Gaz sancılarını giderir ve ishal nedeniyle vücudun kaybetmiş olduğu suyu vücuda yeniden sağlar.Rezene çayını adetleri düzensiz olan ve zorluk çeken bayanlarında mutlaka kullanması gereklidir.
• 
  
• Rezene Çayının Zararları:
• Rezene çayının iştah arttırıcı özelliğinden dolayı kilo problemi olup diyet yapan kişilerin kullanmaması iyi olur. Çünkü iştahları artacağı için diyette zorluk çekebilirler. Bundan başka  herhangi bir negatif etkide bulunmamakta
•         

Limon Mucizeleri ....

Öncelikle Limon herkesin evinde olan bir mucizedir aslında....Şimdi size Limonun ve Limonlu suyun birkaç faydasından bahsedeceğim....

1:Limon, güçlü bir antioksidan görevi görmektedir. Bununla birlikte, limonun faydaları arasında, kanser, kalp krizi; ve kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisinden de söz etmek gerekmektedir.

2:Limon suyunun, cilde parlaklık veren bir özelliği bulunmaktadır.

Limon suyundan bir kaç damla alarak eklediğiniz sıcak suda, limon suyu ile birleşen sıcak suyun, sindirim sisteminizi rahatlattığını farkedersiniz. Bu karışım aynı zamanda, karaciğerin temizlenmesinde de önemli rol oynamaktadır.

                3:Limonun faydaları arasında yer alan bir diğer özellik ise, limonun sivilceler üzerindeki etkisidir. Sivilcelere uygulanan limon, aknelerin giderilmesinde yardımcı olmaktadır.

                            4:Limonun faydaları arasında, zayıflatma etkisinden de söz etmek gerekmektedir. Şöyle ki: her sabah, limon suyuna tuz eklenerek tuzlu limon suyunun içilmesi, hem kolesterolü düşürücü etki göstermektedir; hem de zayıflatmaktadır.
    5:Limon suyu, ağız sağlığı için de kullanılmaktadır. Diş etlerin güçlendiren, dişleri beyazlatan; ve plakları yok eden bir etki göstermektedir limon suyu ile yapılacak olan gargara ağız sağlığı için birebirdir.
       6:Limon suyunun her gün bir yemek kaşığı içilmesi, astıma karşı oldukça etkili bir özellik taşımaktadır.
7:Limonun faydaları arasında, cilt kaşıntılarına iyi gelmesinden de söz etmek gerekmektedir.

                       8:Limonun faydaları arasında, bazı zamanlar panzehir özelliğinden de söz etmek gerekir. Şöyle ki: bazı böcek ve sinek türlerinin soktuğu yerlere uygulanan limon, hem o bölgedeki zehiri almakta; hem de ağrıyı gidermektedir.

   9:Sabahları uyanır uyanmaz aç karnına içilen bir bardak ılık,limonlu su metabolizmayı hızlandırır.

             10:Limon cilde uygulandığında,kırışıklara da iyi gelir.

Hazımsızlık ve Gaz Sorunu İçin ....

Öncelikle , hazımsızlık ve gaz problemi geçiştirilebilecek bir konu değildir bunu belirtmek isterim....Kimi zaman şişkinlik,kimi zaman sancı şeklinde sendromları görülür ve gerçekten can sıkıcı bir durumdur....İlk resimde;sıkı bir doktorum programı takipçisiyim ve görür görmez çekivermiştim bu tarifi....Biraz kalabalık bir karışım gibi gözükebilir ama aktarlardan rahatça bulabilirsiniz.Yemekten sonra;sıcak suya belirtilen miktarda ki karışım konur ve yaklaşık 4-5 dakika bekletilir(yani demlenir)ve yudum yudum içilir....

                   İkinci resimde gördüğümüz bitki;Biberiye'dir.Hem kuru hem taze olarak tüketilebilir....Pazarlardan,aktarlardan rahatlıkla bulabilirsiniz ve maliyeti de oldukça uygundur....Yine aynı yöntemle kullanılması tavsiye edilir.Yani sıcak suya ; 1 tutam biberiye atıp,4-5 dakika bekletmek suretiyle demlenir ve yudum yudum içilir....Yemekten sonra içilmedilir....Gerçekten etkisini sizde fark edeceksiniz....Mideniz rahatlayacak ve gaz sancınız azalacak....Hiç bir yan etkisi yoktur....  

Bitkisel çözümü olan rahatsızlıklarınız için bana yazabilirsiniz....Hangi konuda tarif vermemi isterseniz memnuniyetle cevap verebilirim....

Bir Sabah Keyfi ....

    Hepinize mutlu günler .... Mutlu Günaydınlar .... Bu sabah biraz keyif yaptım  .... Tütsülerim,her sabah gülümsediğim kasımpatı çiçeğim,kazık kadar oldum ama hala vazgeçemediğim;yatağımı paylaştığım oyuncaklarım vesaire vesaire .... Azıcık dinginlik,sonra deli gibi dans şart güne başlamak için; hele ki bu şarkı (http://fizy.com/#s/2vka7q),aynanın karşısına geçip,deliler gibi dans etmek için ideal .... Hadi durma sen de yap ;)

Saç Modelleri ....

Her gün aynı saçlardan sıkılmadınız mı ? İnternette gezinirken,birkaç saç modeli buldum bizler için .... Yapım aşamaları,resimlerde gayet açıklayıcı .... Hadi gelin bu gün farklı bir model yapalım :) 

Zamanım yok ! Bir de bununla mı uğraşacağım ! dediğinizi duyar gibiyim sanki .... Üşenmeyin,geçiverin aynanın karşısına 10 dakikanızı almayacak,şahana modeller yapın .... Unutmayın kendinizi güzel hissederseniz,her şey güzeldir ;)   

(resimler alıntıdır)